Kinderen die slapen

En kinderen die niet slapen

  • Inslaap-doorslaap- en vroeg wakker problematiek;
  • ​Kinderen die “hele nachten” wakker zijn;
  • ​Huilbaby’s;
  • ​Kinderen die bedplassen en niet meer kunnen inslapen.
  • ​Pubers met verlate slaaptijden en social jetlag;
  • ​Ouders die helemaal aan het einde van hun latijn zijn;
  • ​Slaapproblemen door (geen) grenzen stellen/accepteren;
  • ​Slaapproblemen door slechte slaapcondities/slaapvoorwaarden;
  • Slaapproblemen door angsten, pijn, onrust, stress, emoties…etc.

Als je kind niet wilt slapen is dat niet alleen vervelend voor je kind, maar ook voor
jou als ouder.

Vroeger hadden ze de 3 R-en regel; rust, regelmaat en reinheid/ritme. En eigenlijk is dat een fantastische regel. Veel slaapproblemen zijn terug te herleiden naar deze regels.

Hoeveel uur zit je kind op het beeldscherm?
Speelt je kind genoeg buiten of komt hij genoeg toe aan lichaamsbeweging?
Hoe vol is de agenda gepland?
Is er voldoende rust bij jullie in huis, als ouder(s) en bij je kind?
Is nee ook nee?
Is er een vast dag en nacht ritme?

Te kort slapen en onregelmatig slapen vormen een risico voor de gezondheid van een kind

  • Het beïnvloedt de groei en ontwikkeling
  • Het geeft een groter risico op overgewicht
  • En ook heeft het invloed op het gedrag van je kind.
  • Snel humeurig, boos, huilt snel of algeheel niet lekker in zijn/haar vel.
  • Slechte concentratie, het gaat niet lekker op school

Bij de eerste afspraak nemen we een vragenlijst door (vooraf opgestuurd per mail). Aan de hand hiervan halen we de belangrijkste angels eruit. Waar gaat het mis?
Vervolgens gaan we daarmee aan de slag. Vaak ligt het ‘probleem’ niet alleen bij je kind en kan het ook belangrijk zijn om als ouder het anders aan te pakken.