Van slecht slapen naar goed slapen

Extra informatie i.v.m. corona:

Een afspraak voor een slaapconsult/-afspraak kan in de praktijk of via een videoverbinding. Neem voor het maken van een afspraak telefonisch of via email contact op. In goed overleg bepalen we samen wat mogelijk is.

Leer weer slapen

Staan de getelde schapen u aan te kijken?

Slaapproblemen, slapeloosheid, wat herkent u, bij u zelf of bij een kind?

  • Slecht inslapen (+ neiging te lang door te slapen)
  • Slecht doorslapen (+ piekeren)
  • ‘s Nachts te lang wakker liggen (+ piekeren)
  • ‘s Morgens te vroeg wakker worden
  • ‘s Morgens onvoldoende uitgerust voelen (tegen de dag opzien)

Wat kunt u verwachten?

De (lichamelijke/mentale) klachten en slaapproblemen bekijken we vanuit een 24-uurs visie. De invloeden van de dag lopen door in de nacht en daarbij zullen de gevolgen van de slechte nachtrust doorlopen in de dag die erop volgt.

Ik werk volgens de SlaapSlim methode en die werkt voor iedereen. De behandeling richt zich op het wegnemen van uw slaapprobleem. U kunt na de behandeling weer gemakkelijker inslapen, doorslapen of gedachten beter loslaten.

Heeft u vragen of twijfels? Neem contact op (zie onder)